Die stille Welt des Waldes spüren kennenlernen - bei unserem Waldbaden-Angebot im Sommer und Herbst – begeleitet von Anna.
Beim achtsamen gehen durch den Wald kommen Körper, Geist und Seele zur Ruhe.
Waldbaden stärkt nachweislich das Immunsystem, senkt den Blutdruck, reduziert Stresshormone und fördert die innere Ausgeglichenheit.
Ein wohltuendes Naturerlebnis für alle, die bewusst entschleunigen und neue Energie schöpfen möchten.
Was ist Waldbaden?
Waldbaden – auch Shinrin Yoku genannt – stammt ursprünglich aus Japan und bedeutet: mit allen Sinnen in die Atmosphäre des Waldes eintauchen.
Es geht dabei nicht ums Wandern oder Sport, sondern um Achtsamkeit, Entschleunigung und bewusste Naturwahrnehmung. Studien zeigen, dass Waldbaden das Immunsystem stärkt, Stress reduziert, den Blutdruck senkt und das allgemeine Wohlbefinden fördert.
Dauer: ca. 75 Minuten
Ort: Ruhiger Waldabschnitt nahe dem Hotel